«Движение - это жизнь!»

26.01.2024

Количество просмотров: 62

«Движение - это жизнь!» - сказала Мария Ивановна, вставая на беговую дорожку и, пройдя немного, добавила: «Пока медленным шагом, а там покажет время». И ведь правда, в столь суровую зиму, из-за холода, больших снежных заносов, не всегда есть возможность пройтись по улице, расшевелить косточки. А без движения в комнате находиться тоскливо. Но выход из этой ситуации многие пожилые люди находят быстро. Стали чаще и с удовольствием посещать спортивный зал, занимаясь на тренажерах. В большинстве случаев предпочтение отдают беговой дорожке, эллиптическому тренажеру и велосипеду. Как результат, после занятий заметно улучшается настроение и физическое состояние.