Профилактика гриппа и ОРВИ. Беседа с представителем Роспотребнадзора

23.10.2025

Количество просмотров: 185

Сегодня представитель Роспотребнадзора провела беседу с проживающими нашего учреждения по профилактике гриппа и ОРВИ.
Марина Анатольевна рассказала некоторые меры профилактики гриппа и ОРВИ:
Вакцинация. Самый эффективный способ защиты от гриппа — ежегодная вакцинация. Прививка стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов.
Личная гигиена. Необходимо мыть руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Нельзя трогать грязными руками нос, глаза, рот.
Избегание тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
Сокращение времени пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
Регулярное проветривание и влажная уборка помещений, увлажнение воздуха.
Сбалансированное питание. Рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и другие), а также блюд с добавлением чеснока и лука.
Здоровый образ жизни. Следует соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться.
При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу. Самолечение может быть опасным, так как поможет избежать осложнений и быстрее вернуться к нормальной жизни.
Будьте здоровы!